Comme passionné de fitness et de nutrition sportive, je suis toujours à la recherche des meilleurs compléments pour optimiser tes performances. Aujourd’hui, je veux te parler des acides aminés à chaîne ramifiée, plus connus sous le nom de BCAA. Ces petites molécules font des merveilles pour les sportifs, que tu sois débutant ou confirmé. Après […]

J’ai longtemps cherché la meilleure protéine pour mes clients et pour ma propre progression. Après des années d’expérience dans le coaching sportif, j’ai découvert un véritable trésor nutritionnel : la whey protéine native made in France. Cette pépite de notre terroir offre des avantages incroyables pour tout sportif sérieux. Je vais te dévoiler pourquoi choisir […]

Quand je parle de musculation avec mes clients, une question revient sans cesse : comment combiner correctement whey et glucides pour maximiser les résultats ? Après 15 ans passés à coacher des sportifs de tous niveaux, j’ai constaté que cette association nutritionnelle fait toute la différence dans la progression musculaire. La whey, cette protéine de […]

Passionné de vélo et de nutrition sportive, j’ai découvert à quel point la whey protéine pour les cyclistes peut transformer la récupération et les performances. Cette protéine de lactosérum, dérivée de la fabrication du fromage, gagne en popularité chez les adeptes du cyclisme et autres sports d’endurance. Pourquoi ? Parce qu’elle répond parfaitement aux besoins […]