Passionné de vélo et de nutrition sportive, j’ai découvert à quel point la whey protéine pour les cyclistes peut transformer la récupération et les performances. Cette protéine de lactosérum, dérivée de la fabrication du fromage, gagne en popularité chez les adeptes du cyclisme et autres sports d’endurance. Pourquoi ? Parce qu’elle répond parfaitement aux besoins […]

Le sujet du moment : le fameux débat entre la whey et la caséine ! Je croise quotidiennement des pratiquants qui se posent cette question cruciale. Après 15 ans passés à conseiller des sportifs de tous niveaux, j’ai constaté que choisir la bonne protéine au bon moment peut vraiment faire la différence sur vos résultats. […]

Au fil des années, j’ai vu défiler d’innombrables athlètes dans mes salles d’entraînement, tous confrontés à la même question : quelle whey choisir ? Je comprends cette confusion face à la multitude d’options disponibles sur le marché. Après 15 ans à accompagner des sportifs de tous niveaux, j’ai pu tester et analyser les différents types […]