One response to “6 règles pour prendre de la masse en 2013 (2/2)”

  1. Kevin

    Ne pas negliger le fait que les Weight Gainer sont aussi tres riche en glucides de mauvaise qualité (selon moi) comme la maltodextrine ou le dextrose, qui sont plus approprié pendant la seance du fait de leurs rapidité a elevé le taux d’insuline.
    En collation, préférer un melange Whey+Avoine (en poudre ou en flocons), un “Weight Gainer”de qualité.

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