3 responses to “3 techniques pour booster votre mental en entrainement”

  1. farid

    Pour la concentration, j’ai d’ailleurs décidé depuis cette année de réduire mes temps de pause, afin de rester concentré.

    J’ai donc une récupération incomplète, mais suffisante pour faire un nombre de reps quand même relativement proche de la série précédente.

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  2. Scitec

    Le mental c’est très important !!! tout ce joue au mental…

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  3. Pierre

    Un autre truc c’est de se dire qu’il ne faut pas des heures et des heures pour s’entraîner. Un entraînement court suffit et même un entraînement partiel permet de garder la forme et la motivation. Voila un article sur comment rester motiver http://www.supermusculation.com/motivation-musculation/

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