J’ai testé pour vous : Whey Pump X-Treme
La protéine whey ou protéine de petit lait est un supplément alimentaire qui peut être utile pour compléter efficacement votre programme de nutrition. A condition de bien la choisir ! Cette semaine au banc d’essai : Whey Pump X-Treme le supplément de Whey de Trec Nutrition. La bonne idée de la jaugette C’est un bon produit : il […]
La différence entre protéine et weight gainer
Pour ceux qui veulent utiliser des suppléments pour les aider à atteindre des performances optimums, vous trouverez plusieurs sortes de compléments alimentaires. Parmi eux la protéine, encore appelée whey protein et les weight gainers qui sont des suppléments dits de « prise de masse ». Petite explication sur la différence entre les deux. La composition On confond […]
A quoi sert le glutamine en musculation ?
Continuons l’exploration des différents suppléments et compléments alimentaires en nous penchant sur le cas du glutamine. A quoi sert-il ? Comment l’utiliser ? Qu’est ce que le glutamine ? Le glutamine, ce n’est ni plus ni moins qu’un acide aminé, celui qui est le plus abondant dans les cellules musculaires. Pour rappel (et pour faire simple) les acides […]
Protéine en poudre : eau ou lait ?
Si vous avez opté dans votre programme de nutrition pour la protéine en poudre (protéine whey, protéine de soja, ou autre) vous vous posez peut être la question de comment prendre la protéine ? Qu’y a t-il de mieux ? La mélanger au shaker avec de l’eau ou avec du lait ? Le lait, le petit chouchou des […]
