infra-épineux

Cette semaine nous recevons un article invité de Cédric, auteur du blog “Commencer la musculation”. J’ai pu remarqué qu’en majorité les gens se mettent sous la barre du développé couché sans même avoir échauffer se muscle qui est souvent méconnu de nombreux pratiquants de musculation. Il fait partie des 4 muscles qui maintiennent l’épaule en place […]