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cuisses

La technique du squat arrière

Les mouvements de la Force Athlétique 1/3 : le Squat (Flexion de Jambes)

By Footbridge on 16/11/2011

Les 3 mouvements sur lesquels les athlètes sont jugés sont : Flexion de jambes- Squat Développé Couché – Bench Press Soulevé de Terre – Deadlift L’objectif étant de soulever le plus lourd à la somme de ces 3 mouvements. Les athlètes ont 3 essais pour valider (réussir) une barre, mais ne sont pas autorisés a [...]

Posted in Appareils de musculation, Exercices de musculation, Musculation pour débutants | Tagged bas du corps, blog musculation, cuisses, exercice musculation, fessiers, muscu, musculation, musculation jambes, quadriceps, squat | Leave a response

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