8 responses to “La protéine de soja en nutrition et musculation”

  1. FAKHRI

    est ce que Basique protéine vegetal Low carb _Low fat est une solution pour m’aider de gagner de poids ????????????????????????????

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    Footbridge Réponse :

    Bonjour,

    A priori non, si c’est un produit “low carb” il n’y aura pas assez de glucides pour te permettre de gagner du poids. Oriente toi plutôt vers de la whey ou un gainer.

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  2. mathieu

    bonjour je vien de macheter des proteine au gym mes jai jamais faite de shake pouvez vous me dire commen faire sa serais tres aprecier merci beaucoup

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    Footbridge Réponse :

    Salut Mathieu,

    Le dosage doit être indiqué sur la boîte. Normalement tu prends une ou deux cuillères à soupe, dilué dans du lait ou de l’eau. Tu mélanges ça au shaker ou à la cuillère (plus facile au shaker).

    Bon shake !

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  3. cindy

    si je veux perdre du poids, est ce que je dois prendre le shake de soya ou de petit-lait?

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    Footbridge Réponse :

    L’un ou l’autre. Le petit lait est plus riche en protéine à quantité égale. Mais ça ne fera pas tout, il faut aussi de l’exercice et un contrôle assez important du reste de l’alimentation.

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  4. Nanou

    Bonjour, pour prendre du poids et de la masse musculaire , la proteine de soja peut fonctionner ?

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    Footbridge Réponse :

    Oui mais il faut aussi une alimentation suffisamment chargée en glucide + protéine à côté.

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