3 responses to “Bien choisir son gainer pour la prise de masse”

  1. Dragnucs

    Ça tombe au bon moment. Je cherchais juste un article la dessus.

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  2. Damasy yvan

    Salut , en faite j’ai une question ; doit on prendre de la gainer et de la créatine tous les jours ou seulement pendant les heures d’entraînement voir 3 fois par semaine .??

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    Footbridge Réponse :

    Créatine les jours d’entrainement.
    Gainer tous les jours si prise de masse.

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