7 responses to “Que faire en cas de coup de barre à la salle de musculation ?”

  1. Yonni

    Quand je me rendais á la salle de musculation et que j´avais des coups de barres. Je diminué de moitié la fréquence et la quantité de mes exercices .
    Il est bien aussi de changer d´exercices et de lieux d´entrainement , la salle de sport c´est bien mais il y a plein d´autres alternatives 😉

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  2. Isolation des Combles

    En cas de coup de barre en musculation, je terminais ma séance tout en réduisant les charges. Le plus important, c’est l’exécution, pas la charge. Chose que beaucoup ont du mal à comprendre.

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    Footbridge Réponse :

    Alors là tu as tout à fait raison, il faudrait même d’ailleurs qu’on fasse un article à ce sujet : ce n’est pas celui qui poussera le plus lourd qui aura les meilleurs résultats…

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  3. anne

    moi je prends une barre de cereales voire si je vois que ça prend vraiment pas je rentre pour revenir en pleine forme le lendemain 🙂

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    Footbridge Réponse :

    Après une bonne nuit de sommeil oui, tout à fait, c’est la bonne stratégie.

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  4. Solid le Pilleur

    Bonne idée d’avoir fait un blog en plus de votre site e-commerce.
    J’invite tous les bodybuilders, ou débutant en musculation à venir s’inscrire sur mon forum : https://twitter.com/pilleursdefonte

    a+

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    Footbridge Réponse :

    Merci de l’invitation, je vais aller voir tout ça !

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