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Musculation exercice garder la forme

Des conseils pour garder la forme en faisant du sport

En regardant les magazines, vous voulez un corps comme dans les magazines de beauté? Un physique de rêve ? Ou bien tout simplement vous voulez perdre du poids et garder la forme ? Il faut savoir que cette décision n’est pas une mince affaire car on doit suivre des règles et avoir une détermination pour […]

Patate douce

5 recettes à base de patate douce (1/2)

La patate douce regorge de nombreux bienfaits. C’est un carburant à digestion lente qui vous tient au corps sans compromettre votre programme alimentaire, quelle que soit la manière dont vous la préparez. Elle est riche en vitamines A, B et C, manganèse, cuivre et acide pantothénique et vous permet de stabiliser votre taux de glucose […]