Les Abdominaux

Tout sur les abdominaux ! Comment faire pour avoir de beaux abdos, un ventre plat, des tablettes de chocolat, bref des muscles pour impressionner les filles sur la plage !

L'exercice du crunch inversé

Comment développer le bas des abdos ?

Pour beaucoup, un point difficile à travailler c’est le bas des abdominaux. Bien souvent c’est là où se trouve toujours une petite couche de graisse un peu rebelle et difficile à faire partir. Voilà donc quelques conseils pour vous aider à faire disparaître cela et avoir de beaux abdos de haut en bas ! Des […]