A propos

ConseilMuscu.com est un blog de conseils simples et pratiques pour tous les amateurs, pratiquants ou intéressés de la musculation, du fitness et de la forme.

Vous y trouverez :

  • Un ensemble d’articles pour tous les pratiquants de la musculation, de tous niveaux. Cela va des conseils de base (glossaire) aux notions les plus avancées (rythmes de programme, nutrition avancée) en passant par les sujets de style de vie plus généraux et concrets (programmer ses entraînements, garder la motivation intacte…).
  • Des programmes prêts à l’emploi en consultation et en téléchargement, à destination des débutants ou des pratiquants réguliers de la musculation qui veulent tester de nouvelles routines, afin de repousser leurs limites et d’aller plus loin dans leurs résultats, tout en tenant compte des buts et objectifs de chacun.
  • Des plans de nutrition détaillés, ainsi que les idées et connaissances nécessaires pour l’élaboration d’un plan adapté à votre rythme de vie, à vos obligations matérielles, et à vos goûts personnels, le tout en consultation libre ou téléchargeables sous forme d’e-books ou de podcasts.
  • Des nouveaux articles sont ajoutés régulièrement, notamment des revues des dernières théories, méthodes et programmes de fitness, des comparatifs de produits et de machines, des tutoriaux “A à Z” d’élaboration de programmes d’entraînement et de suivi des performances, ainsi que des interviews d’experts et différentes informations du monde du fitness et de la musculation.

A propos des auteurs

 

Bonjour, je m’appelle Fabien, et je suis le fondateur et créateur de ConseilMuscu.com.

Bloggeur depuis 2005, passionné de fitness depuis 2004, j’ai voulu combiner ces deux passions en créant ce blog, afin de partager mon parcours, mon vécu et mes expériences dans le domaine de la musculation et de la forme.

Depuis mes débuts, j’ai essayé plusieurs méthodes, comme probablement beaucoup d’entre vous, avec beaucoup d’échecs et de remise en question, et plus récemment, quelques succès !  Des performances qui commencent à se rapprocher très sérieusement de mes objectifs en termes de morphologie, de stature, de poids et de masse musculaire. C’est ce voyage, ces différentes étapes, que je souhaite partager avec vous à travers ce blog, en espérant que vous y trouverez des idées et de l’inspiration.

Une chose dont je me suis rendu compte avec les années, c’est que l’on n’a jamais fini d’apprendre et de découvrir de nouvelles choses dans le domaine de la musculation de la connaissance du corps et de son fonctionnement. En tout cas, le fait de “savoir” ce que l’on fait, fait une réelle différence, j’ai pu le remarquer, et c’est justement pour essayer de transmettre ce “savoir” et d’apporter des changements positifs (et visibles !) dans la vie de tous les lecteurs de ces pages, qu’est venue l’idée de ce blog.

 

 

Bonjour, je m’appelle Véronique. Je suis contributrice pour le site ConseilMuscu depuis 2012.

Ayant pratiqué l’athlétisme au niveau compétition pendant quelques années, une blessure m’a forcée à changer ma pratique sportive. Je me suis alors tournée vers le fitness.

Je suis ravie de partager avec vous mon expérience, mes découvertes et mes astuces pour garder le cap et la motivation, et ainsi vous aider à atteindre vos objectifs fitness.

 

Tout cela vous est accessible 24h/24, 7 jours sur 7. Bonne lecture à tous !

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